با کاندوم باکس آسان بخرید و خجالت نکشید!

🌟رژیم غذایى سالم داشته باشید.

کاندوم باکسکاندوم باکس
357 بازدید

🥗رژیمى که داراى چربى پایین و پروتئین، سبزیجات و فیبر بالا باشد. 

رژیم سالم نه تنها بدن شما را قوى مى کند بلکه اسپرم هاى شما هم سریع تر و سلامت تر خواهد شد. 💫

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

۱٫ از ماهى، گوشت قرمز کم چرب، گوشت سفید ( بوقلمون)، تخم مرغ، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید.

۲٫ دانه هاى روغنى مانند: بادام هندى، گردو، بادام زمینى، تخم آفتابگردان و تخم کدو را در رژیم غذایى روزانه تان بگنجانید. 🥜

۳٫ از خوردن بیش از اندازه مواد غذایى که از مشتقات سویا هستند خوددارى کنید، که باعث پایین آمدن سطح تستسترون در آقایان مى شود.⚡

۴٫ آقایانى که مصرف روزانه نوشابه هایى مانند کوکا کولا دارند تا ٣٠٪‏ میانگین اسپرم کمترى از آقایانى که از این دسته از نوشیدنى ها استفاده نمى کنند، دارند.📉

دسته بندی متفرقه
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت